Cronotipo : cos’è , come influenza le nostre giornate e la nostra salute
Hai mai sentito parlare del cronotipo? Prima però voglio raccontarti una storia, che potrebbe suonarti familiare Suona la sveglia: 1) L’hai lasciata lontano dal letto per non cedere alla tentazione di rinviarla. Ti alzi, la stacchi e torni a dormire.…
“Lasciare andare” : perché è importante liberarsi di zavorre emotive
Quante volte ti sei sentito dire ( e mi ci metto anche io in mezzo!) “devi lasciare andare ciò che ti lega al passato per poter vivere al meglio”. Sembra una frase fatta e forse in effetti lo è, ma…
