Cronotipo : cos’è , come influenza le nostre giornate e la nostra salute
Hai mai sentito parlare del cronotipo? Prima però voglio raccontarti una storia, che potrebbe suonarti familiare Suona la sveglia: 1) L’hai lasciata lontano dal letto per non cedere alla tentazione di rinviarla. Ti alzi, la stacchi e torni a dormire.…
“Lasciare andare” : perché è importante liberarsi di zavorre emotive
Quante volte ti sei sentito dire ( e mi ci metto anche io in mezzo!) “devi lasciare andare ciò che ti lega al passato per poter vivere al meglio”. Sembra una frase fatta e forse in effetti lo è, ma…
Purificare un ambiente : ordine esteriore per benessere interiore
Quando per la prima volta ho sentito parlare del potere terapeutico del riordino, da brava cazzegiona e procrastinatrice, non gli ho dato alcun valore. Perché mai pulire una stanza (che per me equivaleva a piegare i vestiti e ficcarli a…
Tornare a casa : ritrovare le radici profonde del proprio essere
Che cosa vuol dire per te tornare a casa? Hai mai riflettuto su questo concetto? Non parlo del mero edificio da cui forse stai leggendo quest’articolo, oppure della stanza che spesso senti come troppo stretta. Un concetto più antico, più…
Luna piena di Novembre: il cammino per ritrovarsi
Il prossimo venerdì 23 ci sarà la luna piena di Novembre che porta con se delle energie molto particolari, legate alla nostra interiorità. Al nostro vero Essere. Questa luna cade nel segno dei Gemelli, che si sa, sono sempre energici,…
Quello che le donne non dicono ma vogliono sentirsi dire: guida pratica per gli uomini
Una guida pratica per gli uomini scritta da una donna, per imparare cosa dire, cosa NON dire e come salvaguardare il rapporto di coppia Quante volte hai sentito dire alla tua fidanzata/ compagna “Tu non mi capisci!”?! E se ti…
Le 5 cose a cui rinunciare per essere più felici
La settimana passata è stata abbastanza intensa e quella attuale non sembra essere da meno ( tranne forse per la quantità di tempo passata stando in piedi). Oltre ad una certa dose di mal di schiena e strascichi delle mestruazioni,…
Migliorare la giornata : 5 consigli pratici
Voglio condividere con te le 5 cose che mi aiutano a migliorare la giornata anche quando tutto sembra andare male Ci sono dei momenti in cui nonostante la buona volontà e l’impegno, sembra che tutto vada per il verso sbagliato.…
Mabon – equinozio d’autunno
Mabon rappresenta quel magico momento in cui giorno e notte hanno la stessa durata. In perfetto equilibrio. Dovremmo perseguirlo anche noi, in modo da diminuire il divario tra la vita che vogliamo e quella che stiamo vivendo adesso. Pensavo che…
Morning routine: cinque pratiche pagane quotidiane
Il mattino ha l’oro in bocca, dicevano gli antichi. Ecco perché è importante avere una buona morning routine che aiuti ad affrontare al meglio la giornata. Se poi aggiungiamo un pizzico di magia, le cose non possono che andare meglio…
